“還請(qǐng)前輩教我！”
藍(lán)諾點(diǎn)點(diǎn)頭道：“你拿手機(jī)開(kāi)一下錄像，記得錄像的內(nèi)容不要讓任何人看到?！闭f(shuō)話(huà)之間他還在自己的口袋之中。取出了口罩和墨鏡，保證沒(méi)有人能看清自己的臉。
隨后開(kāi)始做起了一套他總結(jié)了不同世界的經(jīng)驗(yàn)，能最有效率的鍛煉身體，將人類(lèi)的身體素質(zhì)鍛煉到人體極限的鍛煉法。
這套動(dòng)作起初和廣播體操差不多簡(jiǎn)單，但越到后面難度越大，最后面那一部分甚至已經(jīng)是普通人根本做不出來(lái)的高難度動(dòng)作了。
越是這樣越瑟夫眼睛越亮，絕世的神功肯定不是那么容易練成的，之前他也覺(jué)得廣播體操有點(diǎn)太簡(jiǎn)單了，現(xiàn)在看到這一套高難度的動(dòng)作，而且是循序漸進(jìn)，越來(lái)越難，頓時(shí)覺(jué)得這套功法靠譜。
錄制了一個(gè)多小時(shí)的鍛煉內(nèi)容之后，藍(lán)諾臉不紅，氣不喘的站起來(lái)，又在他的手機(jī)上輸入了一連串的膳食清單，這份清單上的內(nèi)容是配合鍛煉服用的食物和藥物。
是集合了諸多世界的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家生物學(xué)家，共同開(kāi)發(fā)出來(lái)的一套可以在日常生活之中執(zhí)行的飲食規(guī)定，按照這套飲食規(guī)定，并且每天完成計(jì)劃中的鍛煉，大致只需要一年左右的時(shí)間，就可以將身體素質(zhì)提升到世界頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員的程度，如果年齡不到30歲的話(huà)，三年時(shí)間應(yīng)當(dāng)可以將身體素質(zhì)提升到人體極限。這還是在幾乎沒(méi)有任何超凡力量的世界之中測(cè)試的結(jié)果，如果是存在超凡力量的世界，那提升的速度可能還會(huì)更快。
第1554章難道我是天才
約瑟夫如果能夠通過(guò)將自己的身體素質(zhì)提升到人體極限獲得內(nèi)力的話(huà)，那就說(shuō)明藍(lán)諾現(xiàn)在這種情況并不是什么意外，并非是他的身體有什么特殊。
不過(guò)這也只是他隨手的一個(gè)小試探，對(duì)于約瑟夫來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么損害，順便讓他不至于像個(gè)笑話(huà)一樣，被人拍攝下來(lái)當(dāng)成段子。
“前輩，請(qǐng)問(wèn)我能知道你的名字嗎？傳功之恩，未來(lái)定然涌泉相報(bào)?！奔s瑟夫其實(shí)很想要叫師傅，但他之前已經(jīng)認(rèn)了一個(gè)師傅，這個(gè)時(shí)候再認(rèn)一個(gè)豈不是欺師滅祖，只能選擇叫前輩。
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