學(xué)生們風(fēng)卷殘?jiān)频脑谑昼姷倪M(jìn)食時(shí)間內(nèi)吃完飯，之后經(jīng)過20分鐘的休息時(shí)間，開始進(jìn)行仰臥起坐以及俯臥撐的鍛煉，然后是兩萬米長(zhǎng)跑。
然后吃午飯，三十分鐘的午睡時(shí)間。
蘇青干脆直接的讓那個(gè)黑暗系法師制造了一片黑幕，讓這些學(xué)生擁有充足的睡眠。
然后是下午的萬米長(zhǎng)跑，蛙跳運(yùn)動(dòng)，游泳，舉石鎖。
吃過晚飯，短暫休息之后，進(jìn)行最后的萬米長(zhǎng)跑。
洗澡，睡覺！
一天下來，孩子的皮差點(diǎn)兒被他扒下來幾層。
看完這些學(xué)生們的鍛煉情況，蘇青非常滿意，鍛煉強(qiáng)度確實(shí)很大，之前他都在考慮著是不是適當(dāng)削減鍛煉強(qiáng)度。
但這個(gè)世界的人，雖然只是小孩子，身體素質(zhì)也確實(shí)比他想象中的強(qiáng)。
或許也有前一個(gè)月打磨身體的功勞。
不過既然鍛煉強(qiáng)度方面問題不大，只要營(yíng)養(yǎng)充足，一個(gè)月時(shí)間，蘇青估計(jì)都能夠達(dá)到突破正式騎士的要求。
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